16 ноября - 26 декабря

МЕЖДУ ДЕЛОМ И ТЕЛОМ

ПОШАГОВАЯ СИСТЕМА РАЗВИТИЯ НАВЫКОВ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ГИБКОСТИ И ТЕЛЕСНОЙ ОСОЗНАННОСТИ ДЛЯ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ

КАК СТРОИТЬ БИЗНЕС И НЕ РАЗРУШАТЬ СЕБЯ
ЦИТАТА ПРО ТЕЛО, УМНАЯ И КРАСИВАЯ)
курс подойдет вам, если вы
Коммерческий, креативный или социальный
предприниматель
который устал от кризиса и неопределенности и хочет большей внутренней устойчивости
Начинающий предприниматель
который хочет справляться с трудностями, неудачами и получать психологическую поддержку на пути к цели
Владелец бизнеса
который понимает, что бизнес - это не только про ум, но и про тело и ищет баланс между бизнесом и другими важными сферами жизни
Человек
который хочет справляться с тревогой, беспокойством, стрессом и продолжать делать то, что важно для проекта
за 6 недель вы натренируете навыки:

Навык осознанных, целенаправленных действий по проекту
Благодаря ему вы сможете выбирать и делать то, что важно для вас и вашего проекта.
Навык психологической гибкости
Вы будете продолжать делать то, что важно в вашем проекте, несмотря на неприятные переживания и эмоции
Навык справляться с тревогой, беспокойством и стрессом
Вы сможете быть более устойчивым в ситуации пандемии, кризиса и неопределенности

Навык телесной осознанности в принятии решений и выполнении задач по проекту
Вы сможете лучше слышать подсказки тела, настраиваться на нужные состояния и качества, влиять с помощью телесности на себя и других
Навык распутывания с мыслями
Вы перестанете воспринимать себя через призму ограничивающих убеждений. Откажетесь от неработающих стратегий поведения и выберете новые стратегии действий по проекту
Навык быть в контакте с настоящим
Поможет вам замечать возможности и полнее проживать момент здесь и сейчас
ЗНАНИЯ
12 коротких видеоуроков
6 групповых онлайн-встреч


ПРАКТИКА
6 практических групповых онлайн-встреч
рабочая тетрадь к каждому модулю
Формальные и неформальные практики осознанности
Упражнения из Эмбодимент Йоги
Действия по проекту
Телесные практики
Письменные практики


ПОДДЕРЖКА
поддержка ведущих в общем закрытом чате в Телеграм
поддержка ведущих в индивидуальном чате в Телеграм
поддержка группы
поддерживающая встреча через месяц после завершения курса

ВЕДУЩИЕ
Татьяна Роюк
⁃ Психолог, АСТ-терапевт (терапия принятия и ответственности), нарративный практик
⁃ Факультет психологии Московского института психоанализа
⁃ Выпускница курса "СFT и АСТ-подходы в работе с тревожными расстройствами"
⁃ Студентка курса "Эмбодимент Йога. Метод"
⁃ Спикер психологической конференции "С любовью к себе"
⁃ Опыт работы - 5 лет





Алёна Айдарова
⁃ Психолог, эмбодимент-фасилитатор, ведущая терапевтических двигательных программ по телесной осознанности
⁃ Преподаватель аутентичного движения
⁃ Факультет психологии КГУ г. Казань 2008г
⁃ Выпускница Австрийского Университета Холистического Танца и Педагогике Движения
⁃ Выпускница «Embodied Facilitator Course 2019, Russia» Международная программа «Эмбодимент-подход в коучинге»
⁃ Спикер международной Эмбодимент Конференции 2020
ПАКЕТЫ УЧАСТИЯ
ПРАКТИКА
  • 12 видеоуроков
  • 6 групповых онлайн-практикумов по субботам (в 11.00)
  • рабочая тетрадь к каждому модулю
  • закрытая группа в Telegrame с поддержкой ведущих
  • месяц доступа после окончания курса
  • поддерживающая встреча через месяц после завершения курса
6900р.
оплатить
ПРАКТИКА +
  • 12 видеоуроков
  • 6 групповых онлайн-практикумов по субботам (в 11.00)
  • рабочая тетрадь к каждому модулю
  • закрытая группа в Telegrame с поддержкой ведущих
  • месяц доступа после окончания курса
  • поддерживающая встреча через месяц после завершения курса
  • 3 поддерживающих сессии с ведущими курса
  • ответы на вопросы и поддержка ведущих в личном чате



11900р.
оплатить
ПРАКТИКА ++
  • 12 видеоуроков
  • 6 групповых онлайн-практикумов по субботам (в 11.00)
  • рабочая тетрадь к каждому модулю
  • закрытая группа в Telegrame с поддержкой ведущих
  • месяц доступа после окончания курса
  • поддерживающая встреча через месяц после завершения курса
  • 6 поддерживающих сессий с ведущими курса
  • ответы на вопросы и поддержка ведущих в личном чате
15900р.
оплатить
ПРОГРАММА КУРСА
ПРОГРАММА КУРСА
ПРОГРАММА КУРСА
Maria Wilson, projects manager in Pixels
Lysa Mayer, creative director in DD agency